Emotional Freedom Techniques® (EFT), une méthode révolutionnaire
Extraits du e-book ‘Le Guide pratique de l’EFT pour tous’  par Diane von der Weid © 2008 – Tous droits réservés.

L’Emotional Freedom Techniques® (EFT) a été créée aux Etats-Unis dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur de l’Université de Stanford. Gary Craig a intentionnellement et généreusement développé sa méthode pour qu'à son niveau de base elle puisse être utilisée par tout le monde… y compris les enfants ! L’EFT s’est beaucoup développée depuis dix ans et comporte désormais différents niveaux de pratique. A son premier niveau, nommé « EFT mécanique », elle apparaît comme étant d’une grande simplicité et obtient un étonnant taux moyen de réussite de 50% sur des problèmes émotionnels précis. Ce taux de réussite particulièrement élevé impressionne habituellement les personnes qui découvrent cette méthode, et aujourd’hui la plupart des gens qui utilisent l’EFT à titre personnel ou professionnel le font à son premier niveau, « mécanique ».
A son niveau de maîtrise nommé « Art de l’EFT », cette méthode devient particulièrement raffinée. Elle est en mesure d’aider à éliminer les problèmes les plus complexes et offre un taux de réussite moyen tout à fait époustouflant de 95% sur des problèmes précis. Ce niveau exigeant ne peut être atteint que par une formation continue liée à une pratique consciente et sensible sur plusieurs années. A l’heure actuelle, rares sont les personnes qui maîtrisent l’Art de l’EFT.

L'EFT n’implique aucun diagnostic, aucune manipulation, et aucune prescription de médicaments. Nous pourrions décrire cette méthode comme étant une forme « d’acupuncture émotionnelle » - mais sans aiguilles – qui permet d'établir un lien étroit entre le corps et l’esprit dans le but d’éliminer les perturbations de notre système d’énergie (méridiens). Et ça marche ! L’EFT nous aide à nous libérer de nos émotions négatives comme aucune méthode ne l'a fait jusqu'à présent : par son processus à la fois particulièrement rapide, puissant, et doux, elle nous amène à vivre très naturellement des changements cognitifs positifs. Mais pas seulement. Il s’avère que des problèmes physiques se trouvent fréquemment soulagés, ou résolus, après que des perturbations du système d'énergie du corps aient été éliminées avec l’EFT.
L’EFT obtient souvent des résultats là où rien d’autre ne marche, c’est pourquoi cette méthode est aujourd'hui utilisée - seule ou combinée à d'autres - par un nombre toujours plus important de professionnels de l’aide et/ou de la santé (psychologues, psychothérapeutes, médecins, thérapeutes traditionnels, etc.) ainsi que par des profanes. Elle a déjà apporté à des millions de personnes dans le monde entier, un soulagement rapide et durable à leurs problèmes émotionnels et aussi physiques.

A travers la pratique de l'EFT nous découvrons - ou redécouvrons l’immense pouvoir que nous avons sur nous-même, ainsi que la merveilleuse capacité d’auto-guérison de notre corps. Nous découvrons - ou redécouvrons - l'impact qu'ont les émotions sur notre équilibre psychique et physique, ainsi que leur rôle fondamental dans la qualité de notre vie : une fois que nous avons éliminé certaines émotions négatives et / ou conflictuelles, nous découvrons avec bonheur que nous sommes moins - ou plus du tout - affectés par des choses qui nous faisaient auparavant réagir négativement. Parce que l'EFT élimine directement ces perturbations de notre système, elle nous offre le cadeau magnifique de nous reconnecter à nous-même et de recommencer à vivre pleinement. En nous libérant du fardeau des émotions négatives que nous avons accumulées qui sont autant d'obstructions à notre liberté d’être, nous retrouvons en nous-même un sentiment d'unité. Grâce à la disparition de ce qui nous empêchait de sentir la présence de l’amour en nous et autour de nous, nous pouvons ressentir une unité spirituelle avec les autres et avec le monde qui nous entoure, et, reconnectés à l’instant présent, nous redécouvrons la joie profonde de vivre dans de la simplicité de sa propre vérité intérieure.

Ainsi l'EFT met particulièrement en évidence le lien existant entre notre corps et notre esprit. Ses innombrables succès font qu’elle se retrouve être aujourd'hui la méthode leader des techniques de pointe utilisées dans le domaine novateur de la médecine épigénétique, médecine quantique du XXIe siècle.

« L’EFT n’est pas une thérapie, c’est un processus ». Gary Craig

Diane et Alain von der Weid
Praticiens & formateurs EFT
www.aequus-libra.ch
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