Stratégie adaptogène

Qu'appelle-t-on plantes ou substances adaptogènes ?
Le stress
Biologiquement
Voies de réponse
Adaptation
- Alarme
- Résistance
- Epuisement
Actions à mettre en place en résumé
A titre principal
- Prévention
- Action immunitaire
- Action antidépressive
A titre complémentaire
Protocoles thérapeutiques en résumé
NB : mention GCF

Actions à mettre en place ^sommaire

Les protocoles à mettre en place seront de plusieurs ordres

A titre principal et concomitamment il y a lieu de définir...

• Une action préventive qui sera de type cardiovasculaire principalement.
• Une action de type immunitaire importante
• Une action anti-dépressivequi permettra une meilleure résistance au stress.

Complémentairement...

• La régulation des glandes endocrines sera bien sûr un plus dans la lutte contre le stress.
• Et dans certains cas, il sera important d'avoir une action tonique, relaxante ou sur le sommeil.

.A. A titre principal, et concomitamment ^sommaire

1. l'action sur le plan cardio-vasculaire

Plusieurs études prouvent que des niveaux élevés d'homocystéine sont associés à une incidence plus élevée de maladie cardiaques (conférence DAN 1999 ).

La méthylation de l'homocystéine abaisse le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire.

Par ailleurs, un apport riche en acide gamma-linolénique et en acide linoléique est également bénéfique au niveau cardio-vasculaire.

2. L'action immunitaire

Elle est destinée au renforcement des défenses

Le Ginseng
Pour son action immuno-stimulante qui se manifeste par une augmentation du chimiotactisme des macrophages et des polynucléaires, par une augmentation de la phagocytose de la part des macrophages et donc une meilleure présentation des antigènes après leur "processing», donc par une optimisation de la réponse lymphocytaire. Mais surtout, le Ginseng est préconisé pour son action spécifique sur la stimulation des cellules « Natural killers ».

L'échinacea
L'échinacea qui agit en synergie avec le ginseng pour rendre plus performants les macrophages, leur faire produire en plus grande quantité l'Il1, l'Il 10 ,le TNF alpha, l'Interféron alpha et béta et pour augmenter le nombre et l'efficacité des cellules N.K. mais surtout parce que, plus spécifiquement l'échinacéa , augmente la production des anticorps, donc l'immunité à médiation humorale, et la cytotoxicité dépendante des anticorps (ADCC).

Les vitamines du groupe B
Parce que, si elles sont presque toutes indispensables au métabolisme glucidique et donc au bon fonctionnement cérébral, elles sont tout aussi indispensables au métabolisme protéique et donc au bon déroulement de toute réaction immunitaire, qu'elle soit humorale ou cellulaire, qui doit comporter dans un temps le plus bref possible de très nombreuses synthèses protéiques.

Le béta-carotène ou provitamine A
La vitamine A agit par stimulation de la synthèse de l'A.R.N. messager et donc agit sur la croissance cellulaire. En association avec le zinc elle joue un rôle indispensable dans l'activité immunitaire.

Le zinc
Il joue un rôle prépondérant dans :
• Le métabolisme des acides nucléiques ( A.R.N. et A.D.N.)
• la réplication et la transcription de l'A.D.N. est zinc-dépendante.

Le zinc est indispensable au métabolisme des protéines et en l'absence de zinc toute croissance est arrêtée. Le zinc joue donc un rôle primordial dans la prolifération, dans la maturation et dans la différenciation lymphocytaires et la thymuline est directement zinc dépendante.

La vitamine E ou dl. alpha tocophérol
La vitamine E joue un rôle dans la réponse à médiation humorale puisque la réponse aux mitogènes à été reliée à son activité.

La vitamine D3 ou cholécalciférol
Est indispensable à l'activation des cellules du système immunitaire car c'est elle qui permet l'assimilation du calcium et que c'est l'entrée ensuite du calcium dans les cellules qui constituera le détonateur de toutes les réactions effectrices cellulaires.

La vitamine C ou acide ascorbique
Joue bien sûr un rôle dans les défenses antibactériennes, en accroissant la mobilité des globules blancs et en protégeant leurs membranes contre le dommage oxydatif, mais aussi dans les défenses antivirales en augmentant la synthèse de l'interféron.

Le Sélénium
Le sélénium est impliqué dans la régulation du système immunitaire à tous les niveaux :
• Immunité humorale : la résistance aux organismes pathogènes extra-cellulaires est directement influencée par la consommation de sélénium.
• Immunitécellulaire : Le déficit en sélénium modifie la capacité des lymphocytes T et Bà répondre aux mitogènes et à produire des lymphokines.
• Immunité non spécifique : première ligne de défense. Le déficit en sélénium est cause d'une diminution de production de facteurs chimiotactiques par les polynucléaires neutrophiles.

Le Chrome
Lors d'une infection virale on observe une chute du taux sanguin du chrome. Une recharge en chrome peut donc permettre de mieux lutter contre ce type d'infection.

Manganèse
Parce qu'il a été montré que le manganèse intervient dans la synthèse des anticorps.

Le Molybdène
Catalyse au niveau de l'entérocyte l'incorporation oxydative du fer sur la transferrine. Il joue un rôle dans la mobilisation du fer et de ses réserves.

Le cuivre
Le cuivre intervient dans le métabolisme du fer en permettant la libération et le passage du fer du duodénum dans le plasma, le système réticulo-endothélial. La céruloplasmine oxyde le fer ferreux en fer ferrique. Cette action ferroxidasique de la céruloplasmine est très importante pour la fixation du fer par la transferrine et donc pour son transport et son stockage.

La choline
Elle est nécéssaire à la synthèse des acides nucléiques ADN et ARN et donc indispensable, elle aussi, à la multiplication cellulaire de la réponse immunitaire.

Le Calcium
Comme on l'a vu avec la vitamine D le passage du calcium en intracellulaire est le détonateur de la fonction effectrice des cellules du système immunitaire !

Nous ferons ici appel à différentes plantes et substances dont l'efficacité dans le domaine du renforcement des défenses immunitaires a été démontrée.
Associer ces éléments permet une action immunitaire essentielle dans le syndrome de désadaptation.

Une complémentation pourra, le cas échéant, être utile dès lors que le patient présente les troubles de...

• fatigue physique et intellectuelle, impuissance, digestion difficile par l'action du Gingembre
• hypercholestérolémie et hyperlipidémie, surcharge pondérale, diarrhée par l'action de Camelia sinensis
• diabète léger par l'action de l'éleuthérocoque

3. L'action antidépressive

Elle a pour objet de permettre une meilleure résistance au stress de l'organisme par ses potentialités propres. Pour cela, il dispose d'un acide aminé naturel : la SAMe (S-adénosyl méthionine). L'action ici consistera à permettre à l'organisme d'augmenter sa propre production de SAMe.

Outre son action antioxydante, SAMe est notre antidépresseur naturel. Elle est utilisée dans la formation des neurotransmetteurs, dans celle des phospholipides comme la phosphatidylcholine ou la phosphatidylsérine et de la mélatonine. Elle a également des effets bénéfiques sur les membranes neuronales. Elle augmente la fluidité des membranes cellulaires et améliore les neurotransmissions en augmentant le nombre de récepteurs de neurotransmetteurs disponibles.

Enfin, la SAMe améliore les liaisons des neurotransmetteurs aux sites récepteurs en augmentant l'activité de la sérotonine et de la dopamine. En plus d'augmenter les niveaux de sérotonine pour améliorer des fonctions émotives, SAMe est essentiel pour un fonctionnement correct du régulateur du sommeil.

B. Complémentairement

Dans certain cas, il pourra être accompagné d'un apport en magnésium, en ginkgo, en lécithine de soja et eschscholtzia lors

• de contractures musculaires ou des spasmes par l'action du magnésium
• d'une diminution des performances intellectuelles par le ginkgo
• de difficultés de concentration par la lécithine de soja
• de troubles du sommeil, ressassement par l'eschscholtzia

La régulation hormonale du stress sera bien sûr un plus dans la lutte contre le stress.

Protocoles d'action ^sommaire

Phase préventive

Nécessité d'une action cardiovasculaire soutenue par une action anti-dépressive. Prendre STS Prevent Action Program qui regroupe en un seul conditionnement et par mois complet d'utilisation les différents produits et substances nécessaires à la réalisation de ces différents objectifs.

Phase de symptômes avérés

Nécessité d'une puissante action cardiovasculaire, de renforcement immunitaire, anti-dépressive et relaxante. Prendre STS Prevent Action Program qui regroupe en un seul conditionnement et par mois complet d'utilisation les différents produits et substances nécessaires à la réalisation de ces différents objectifs
D'autres moyens d'action complémentaires sont également disponibles selon les besoins notamment sur le plan des troubles hormonaux masculins ou féminins

Les produits marqués GCF (Gluten, Lactose & Casein Free) sont exempt de toute substance pouvant être contre-indiquée aux personnes allergiques au gluten, au lactose ou à la caséine

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